Главная - Здоровье - Спорт и здоровье

Спорт и Здоровье

Главная причина сотрясения мозга на поле

Главная причина сотрясения мозга на поле

Двухлетнее исследование американских футболистов предполагает, что обычное сотрясение мозга, вероятно, вызывается не от одного сильного удара по голове, а многими последовательными факторами, которые имели место с течением времени, проведенного на поле.

Исследователи Университета Пердью изучали футболистов в течение двух сезонов в средней школы им. Джефферсона в городе Лафайет, штат Индиана. Шлем-датчик, который использовался для исследований, показывал влияние данных мозговой деятельности каждого игрока.

"Самым важным следствием новых данных является интересное предположение, что сотрясение мозга возможно не только в результате сильного удара, но в действительности представляет собой совокупность ударов, которые состоялись в течение одного сезона, проведенного в играх", - говорит Эрик Науман, эксперт в области центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата. "Тот удар, который принес сотрясение мозга, возможно, является каплей, которая переполнила чашу терпения организма."

Исследователи оценивали футболистов по технологии визуализации мозга, которая называется функциональной магнитно-резонансной томографией или МРТ, также были проведены компьютерные скрининг-тесты нейрокогнитивных функций. МРТ сканирование позволило выявить, какие именно части мозга спортсменов являются самыми активными в процессе решения определенных задач. Томас Тэлаведж, ведущий специалист в области функциональной нейровизуализации и по совместительству содиректор фонда Пердью, рассказал, что сканирование показывает адаптацию психических процессов для решения изменения в головном мозге игроков.

"Изменения в деятельности мозга, которые мы наблюдаем, позволяют игроку использовать самые разнообразные стратегии для выполнения конкретной задачи, и вполне вероятно, что функциональные возможности мозга уменьшаются", - сказал Тэлаведж. "Производительность не меняется, но изменения мозговой активности показывают, что некоторые районы больше не задействованы для выполнения конкретной задачи".

"Большинство врачей могли бы сказать, что если у вас нет никаких симптомов сотрясения, у вас нет никаких проблем", - сказал Ларри Ливеренц, профессор клинического здоровья и кинезиологии. "Однако мы обнаружили, что на самом деле в мозге человека появляется много изменений после нескольких ударов, даже если при этом нет явных симптомов".

Результаты данного исследования представляют собой своеобразную дилемму, ведь они предполагают, что много спортсменов страдает от формы травмы, которую довольно трудно диагностировать.

 

Окончание футбольного сезона – стресс для фанатов

Окончание футбольного сезона – стресс для фанатов

Миллионы американских футбольных болельщиков вскоре будут испытывают симптомы абстиненции, ведь недавно закончился Супер Боул. Когда человек испытывает приятные ощущения, к примеру, от просмотра футбольного матча, в области прилежащего ядра мозга выделяется большое количество допамина. Допамин является нейромедиатором, химическим веществом, связанным с удовольствием мозговых центров.

Тем не менее, человек остается лишенным чувств только под конец мозговой деятельности. Это чувство своеобразной испорченности подобно тому, что курильщик чувствует, когда его лишают сигарет. Однако, в отличие от сигарет, для футбольных болельщиков не существует быстрых решений.

Доктор Ангелос Халарис, ведущий психиатр системы здравоохранения, профессор кафедры психиатрии и поведенческих наук, медицинский директор взрослой психиатрии в Университете Лойола Чикаго, говорит:"Когда футбольный сезон закончился, и по графику нет никакой другой игры в течение нескольких месяцев, вы застряли в воображаемом проходе дверей. Для хардкорных фанатов, подобные ощущения могут быть похожи на те, которые испытываются после окончания праздника блюза".

Халарис предлагает советы эффективной борьбы с симптомами унылого состояния:

- Поговорите с вашим другом или супругом о своих чувствах, выводах и разочаровании.

- Можете смотреть самые интересные футбольные матчи на записи в YouTube, постепенно, уменьшая количество просмотров.

- Ни в коем случае не занимайтесь самолечением с помощью алкоголя или наркотиков.

 
 

Какой шлем лучше?

Какой шлем лучше?

Зима в Канаде для детей не считается таковой, если они не тратят время на ускорение на санках вниз по склону! Традиция катания на канадских санях передавалась из поколения в поколение. Долгое время она считалась одним из самых безопасных мероприятий зимы.

К сожалению, приход зимы сопровождается увеличением числа посещений отделения неотложной помощи больниц молодыми людьми с полученными травмами головы в результате зимних мероприятий, в том числе – катание на санях. К счастью, шлемы, как известно, снижают риск травмы головы, но с таким количеством вариантов, доступных на сегодняшний день шлемов, который является лучшим? Д-р Майкл Васильяди из Детской больницы Восточного Онтарио (Чео), сотрудник научно-исследовательского института, вместе с исследовательской группой из Университета Оттавы поставили этот вопрос на тестирование. Результаты исследования опубликованы в журнале о нейрохирургии.

"В таких мероприятий, как катание на санях или на лыжах, дети способны достичь очень высокой скорости", - объясняет д-р Васильяди, соавтор этого исследования. "Это создает непропорционально большое количество рисков с учетом слаборазвитых навыков детей, необходимых, чтобы защитить себя в случае неожиданных событий, таких как падение или столкновение с другими людьми".

В настоящее время нет сертифицированных рекреационных шлемов, поэтому родители используют то, что доступно для защиты головы их детей. В этом исследовании сравнивались защитные характеристики трех типов шлемов, которые на данный момент используются детьми в возрасте от 7 лет и младше. Хоккей с шайбой, горные лыжи, велосипедная езда, - все это тестировалось вместе с ударами на прочность и эффективность шлемов. Поверхность удара и скорость были выбраны для имитации воздействий, похожих на ожидаемые для ребенка во время катания на санях.

"Мы смогли определить производительность шлема безопасности, способность шлема уменьшить ускорение головы при ударе", - сказал доктор Блейн Хошизаки, директор лаборатории в Университете Оттавы, один из авторов этого исследования. "Шлемы разработаны и протестированы для смягчения риска травмы, они не предназначены для устранения травм головы. Родители должны быть бдительными и воспитывать своих детей так, чтобы они были в безопасности и весело проводили время на открытом воздухе."

 
 

Сбросить вес поможет диета и несколько упражнений

Сбросить вес поможет диета и несколько упражнений

Здоровая диета и правильное количество упражнений являются ключевыми принципами в лечении и профилактике ожирения, но мы все еще мало знаем об отношениях обоих факторов друг с другом. Новое исследование американских ученых показывает, что в настоящее время увеличение физической активности тесно связано с улучшением качества диеты. Таким образом, возникает много вопросов в попытках сбросить лишний вес. Было бы лучше начать диетой, а затем выполнение физических упражнений, или наоборот? И сколько же можно компенсировать одно другими?

"Понимание взаимодействия между физическими упражнениями и здоровой диетой может улучшить профилактические и лечебные мероприятий по борьбе с ожирением путем укрепления существующих подходов и методов лечения", - объясняет Мигель Алонсо, научный сотрудник Гарвардского университета (США), который издал свой собственный библиографический сборник.

Читайте также: Физические упражнения при болезнях позвоночника

Данные эпидемиологических исследований показывают, что тенденции к здоровой диете и правильное количество физических упражнений часто идут рука об руку. Кроме того, увеличение физической активности, как правило, связано с параллельным улучшением качества диеты.

Упражнение также приносит свои позитивные стороны, такие как повышение чувствительности к физиологическим признаками полноты. По словам Алонсо, "физические упражнения, кажется, поощряют и здоровое питание. На самом деле, когда упражнение добавляется к использованию диеты, лечение ожирения является более успешным и нет никакой необходимости придерживаться диет в долгосрочной перспективе".

Предыдущие исследования уже оценили изменения в головном мозге и когнитивных функций по отношению к упражнениям: регулярные физические упражнения вызывают изменения в работе и структуре мозга. Исследователь Гарвардского поддерживает понятие, что "регулярные физические упражнения улучшают результаты в тестах, измеряющих состояния исполнительных функций мозга и увеличивает количество серого вещества и префронтальных связях».

Что касается похудения и поддержания идеального веса в долгосрочной перспективе, то ряд недавних исследований показывает, что соотношение физических упражнений вместе с хорошо разработанными диетами является наилучшим эффектом в желаемом результате.

 
 

Спортивная травма головы – последствия на всю жизнь

Спортивная травма головы – последствия на всю жизнь

Ранее полученные травмы головы никогда не проходят бесследно. Повреждения, полученные в молодости, в более позднем возрасте могут явиться причиной старческого слабоумия и болезни Альцгеймера. Исследование, проведенное на ветеранах войн и профессиональных спортсменах американскими учеными, которые перенесли черепно-мозговые травмы, доказывает это предположение. Давно замечено, что люди, которые часто подвергались травмам головы, например, боксеры, в дальнейшем страдают от угнетения когнитивных функций. Еще раньше было установлено, что люди с черепно-мозговой травмой, терявшие сознание больше чем на час, более склонны к возникновению болезни Альцгеймера, а при наличии мутации гена APOE-e4 риск возрастает в десять раз.

Поразительные результаты дало исследование бывших спортсменов национальной футбольной лиги – 35% экс-футболистов проявляли признаки слабоумия. Для сравнения - средняя статистика того же возраста 13%.

Ученые предполагают, что любая травма, вызывающая сотрясение головного мозга, связана с растяжением аксонов нервных клеток, которые ответственны за передачу импульсов. Что приводит к повреждению внутреннего строения длинных отростков, что в купе с выработкой ими белковых бляшек, приводит к деменции.

Болезнь Альцгеймера запускается обусловленными возрастом дегенеративными процессами в мозге, и проявляется в снижении умственных способностей, ухудшении памяти, раздражительности, перепадах настроения, нарушениях речи и ее восприятия. В настоящее время болезнь Альцгеймера все еще не излечима.

Эффективной профилактикой этого тяжелого недуга станут музицирование, фитнесс или медитация. Так же необходимо беречь голову от травм.

 
 

Сердечную недостаточность лечим, укрепляя мышцы на ногах

Сердечную недостаточность лечим, укрепляя мышцы на ногах

После проведения новых многочисленных исследований, связанных с сердечной недостаточностью, ученые сделали вывод, что лечить сердечную мышцу необходимо не только изнутри лекарственными препаратами, а также в обязательном порядке назначать физические нагрузки для укрепления нижних конечностей пациента.

Можно заметить такую последовательность: сердечная недостаточность вызывает усталость, бессилие и одышку, в связи с этим, ограничивается повседневная физическая деятельность, в первую очередь ходьба.

Ученые из Университета Лидса доказали, что расстройство мышц нижних конечностей связано с проявлением симптомов у пациента сердечной недостаточности. Исследования показывают, что прекращение ежедневной активности у больных может быть вызвано не только сердечным заболеванием, но и некоторыми нарушениями в мышцах ног.

Доктор факультета биологических наук Гарри Росситер из Университета Лидса утверждает, что большая часть больных с хронической недостаточностью чувствуют усталость ног во время тренировки, и это создает неудобство и дискомфорт для дальнейших физических нагрузок. Когда мышцы не пользуются кислородом должным образом, человек начинает ощущать неприятное жжение во время нагрузок. Разминка дает возможность направлять его именно в те области, которые в нем больше всего нуждаются, и таким образом подготовить мышцы к полноценному использованию кислорода в течение всего занятия.

Доктор Росситер утверждает, что на следующем шаге исследования они попытаются увидеть, поможет ли нагрузка мышц улучшить общие показатели пациентов, а также познать больше о патологических переменах в мышцах ног, которые могут быть одним из факторов, ограничивающим активность.

Главная задача заключается в том, что физические упражнения очень полезны и безопасны для больных испытывающих сердечную недостаточность. При правильном разогреве мышц нижних конечностей мы выносим нагрузку значительно комфортнее и длительнее. Это особенно важно и необходимо для пациентов с хронической сердечной недостаточностью.

 
 
Спорт и здоровье