Главная - Здоровье - Душевное здоровье

Душевное Здоровье

Почему смех убивает боль

Почему смех убивает боль

Что общего у весельчаков и наркоманов? Ученые предположили, что смех освобождает в головном мозге эндорфины, активирующие те же рецепторы, что и активируют наркотики, например героин, или сильные болеутоляющие.

Исследователи из Оксфордского Университета провели серию экспериментов в лаборатории и на Эдинбурскогом фестивале, чтобы выявить способность смеха заглушать боль. Предыдущие исследования показали, что транслирование комедий в больницах снижает общее потребление опиоидных болеутоляющих средств. Однако было не ясно, причиной тому был сам смех или положительные эмоции.

Десятки участников были подвергнуты воздействиям разной степени болезненности, части участников во время процедур и до них показывали комедийные отрывки, в частности отрывки из «Южного парка» и «Симпсонов», или отрывки из стенд-ап комедии. Просмотр смешного видео привел к повышению болевого порога. Люди, которые больше смеялись, чувствовали меньше боли и после того, как комедия заканчивалась.

Другой группе показывали не смешное, но доброе видео из серии «Планета земля», однако оно не смогло бороться с болью. Так что только смех может считать обезболивающим, а не просто положительные эмоции. Коллективный смех также действовал сильнее, чем смех в одиночку.

Доктор Робин Данбар считает смех продуктом эволюции, который помогал связывать людей в социальные группы, ведь таким образом люди могли повысить свой болевой порог и чувствовать себя лучше, если заболевали.

 

Тотальная слежка заставляет людей становиться психопатами

Тотальная слежка заставляет людей становиться психопатами

Ученые доказали, что вторжение в личную жизнь людей имеет самые негативные последствия для их психики.

На протяжении всего исследования финские ученые из института информационных технологий, который находится в Хельсинки, изучали, как влияет на обитателей жилого дома установка систем наблюдения. Чтобы понять, какой именно эффект оказывает на хозяев жилища постоянное наблюдение за ними, исследователи разместили в десяти домах финских семей различную видео- и звукозаписывающую аппаратуру, а также специальное ПО, которое бы фиксировало абсолютно любую передачу данных, в том числе с беспроводных сетей и мобильных телефонов.

Двенадцать участников эксперимента каждый месяц заполняли особые анкеты, а также подготавливали доклад о своем психическом самочувствии. Конечно же, они были также опрошены учеными по истечении полугода и года тотального контроля.

Ученые смогли заметить ряд патологических изменений в самочувствии и поведении. Практически все участники ощущали беспокойство, раздражение, тревогу и даже гнев, когда в помещении были такие системы.

Одна из семей, участвовавших в эксперименте, заявила, что вторжение в их частную жизнь и нарушение анонимности стало невыносимым, и поэтому заявила о своем выходе из проекта.

Поскольку у некоторых людей отрицательные эмоции от ведения слежки появлялись по прошествии целых 3 месяцев исследования, в таком случае отпадает утверждение «сначала было тяжеловато, а потом привык». Спустя примерно 3 месяца после начала слежки подопытные начинали пытаться не показывать свою деятельность камерам наблюдения, находя в жилище укромные уголки. Некоторые даже перенесли свои повседневные дела за пределы здания.

Тем не менее, занимателен тот факт, что испытуемые очень быстро адаптировались к тому, что их нагота общедоступна, и не пытались скрыть это, как и недостатки своей фигуры. А вот наблюдение за их общением и пользованием компьютером вызывало куда более заметную неприязнь. Таким образом, можно констатировать, что потеря анонимности при работе с компьютером для человека гораздо важнее, чем выставление своей наготы напоказ. Ученые считают, что это результат очень сильной интеграции компьютерной техники в нашу жизнь, ведь зачастую общение людей в наше время опосредуется компьютерами.

Финны просят учесть, что в эксперименте участвовали исключительно добровольцы. Однако даже они испытывали сильный стресс, а ведь у людей ставших «подопытными животными» поневоле, он может усилиться в разы.

 
 

Депрессию теперь можно лечить при помощи палатки

Депрессию теперь можно лечить при помощи палатки

Ученые из Университета Аризоны изобрели новый простой действенный способ лечения депрессии – при помощи туристической палатки.

Для того, чтобы повысить сове самочувствие, врачи рекомендуют поставить палатку и лечь в нее так, чтобы тело находилось внутри нее, а голова снаружи. Таким образом, голова будет оставаться в прохладе, а температуре в палатке, и соответственно в теле, будет повышаться. Это помогает восстановиться выработке химического соединения в мозге, в том числе бета-эндорфинов, повышающих уровень счастья человека.

Такая идея пришла врачам после того, как многие страдающие депрессией пациенты говорили об улучшении самочувствия после посещения сауны. По их расчетом сеанс лечения гипотермией депрессии должен длиться два часа, а температура тела должна подниматься до 38 градусов.

Согласно статистике все существующие методы лечения помогают только пятой части пациентов, потому исследователи поставили перед собой задачу найти простой и действенный способ борьбы за хорошее самочувствие.

 
 

Депрессия - самое распространенное неинфекционное заболевание наших дней

Депрессия - самое распространенное неинфекционное заболевание наших дней

Если верить статистическим исследованиям, проводящимся во всем мире, то депрессию уже сегодня можно называть одним из самых распространенных заболеваний человечества, которое уже через каких-то десять-пятнадцать лет грозит по своей массовости затмить сердечно-сосудистые и инфекционные заболевания, которые ежегодно уносят миллионы жизней.

Депрессии подвержены абсолютно все люди, независимо от социального статуса и цвета кожи, но все-таки в большинстве случаев мы, ставя себе диагноз самостоятельно, ошибаемся, когда говорим, что это опасное заболевание завладело нашим телом и разумом. Обычная потеря настроения на несколько дней или расстройство из-за какого-либо неприятного или грустного события, без которых невозможно представить жизнь человека, к депрессии имеет крайне отдаленное отношение. Гораздо хуже, если вы начинаете чувствовать, как у вас пропадает всякий интерес к жизни, и эти симптомы усиливаются с каждым днем и не прекращаются на протяжении длительного времени. Отсутствие мотивации, заторможенность, мучительные угрызения совести и тому подобные проявления ясно говорят о том, что у человека развивается депрессия, которая может стать причиной гораздо более серьезных последствий, худшим из которых можно считать самоубийство. Совершенно естественно, что человеку, находящемуся в депрессии, нужно помочь выйти из этого состояния.

Сделать это будет нелегко, так как большинство заболевших людей попросту не желают, чтобы им помогали, и поэтому необходимо не акцентировать внимание на том, что всё, что вы делаете направленно именно на излечение. Для начала нужно полностью пересмотреть рацион заболевшего человека, так как некоторые продукты только усугубляют депрессию. Постарайтесь купить тертое какао высокого качества и каждое утро угощайте пациента напитком, приготовленным из него, так как он очень хорошо повышает жизненный тонус. Лучше всего постараться исключить из меню все мясные и рыбные блюда, заменив их растительной пищей. Категорически не рекомендуется алкоголь и в особенности сухое красное вино. Заставляйте человека заниматься физическими упражнениями, работать, посещать праздничные мероприятия и поменьше оставляйте его в одиночестве. Другим словами помогите ему понять, что он все еще живет, и у него остались близкие люди, которым он не безразличен.

Конечно же, только лишь диетой победить депрессию сложно, и поэтому, если вы замечаете, что симптомы у больного не только не проходят, но и прогрессируют, то лучше всего обратиться к медикаментозному лечению, которое естественно лучше доверить профессионалу, то есть врачу.

 
 

Депрессия и ее стремительное омоложение

Депрессия и ее стремительное омоложение

Медики стали замечать, что депрессией в наше время страдают не только взрослые, но и, как оказывается, подростки, а также дети младшего возраста. В Британии с каждым годом количество человек в возрасте меньше 18-ти лет возрастает, и они направляются на лечение от состояния депрессии. Аптекари одновременно с этим отмечают, что растет и количество выдаваемых рецептов на препарат Прозак (лекарство от депрессии). На эффективное лечение заболевания «развитой цивилизации» британскими властями в ближайшее время будет выделено 22 млн. фунтов.

Психологи полагают, что подобная статистика увеличивается с регулярным постоянством и это происходит вследствие финансовых проблем, которые возникают у родителей детей больных депрессией, а также вследствие употребления детьми наркотиков.

Именно по этой причине каждый десятый ребенок возрастной категории от 5-ти до 16-ти лет страдает от клинического нарушения психики. Изменению сложившейся ситуации, как полагают специалисты, можно благодаря помощи введения в школы системы психологической помощи.

Яркой иллюстрацией указанных выше обстоятельств может быть такой случай, когда к психологу вынуждены были обратиться родители младенца, которому исполнилось только 18-ть месяцев. Малыша пришлось лечить от состояния повышенной возбудимости и тревожности. Ребенок находился в постоянной обеспокоенности по поводу того, что мама может оставить его одного.

Джо Рассел - психолог уверен, что данная проблема у ребенка началась сразу же после его рождения. Основные симптомы, подтверждающие тревожность - это склонность к эмоциональному срыву, а также бросание и поломка попавшихся под руку игрушек или каких-либо предметов.

 
 

Любовь и здоровье. Какая взаимосвязь?

Любовь и здоровье. Какая взаимосвязь?

Любовь является загадочным и светлым чувством, которое на организм человека воздействует благотворно. Исследователями давно обнаружен тот факт, что влюбленные люди во много раз меньше подвержены стрессам психологического характера, а после болезни и способны быстрее оправиться восстановить свои силы. Уже давно доказано, что взаимная привязанность положительно влияет на иммунную систему, и отсюда следует, что влюбленным простудные заболевания не представляют никакой угрозы.

Ряд экспериментов, которые проводились американскими учеными, позволил им сделать заключение, что эффект, оказывающий влюбленность на мозг, можно сравнить с действием наркотических средств. Они обнаружили, что для влюбленных достаточно лишь взглянуть на фото, на котором изображен предмет страсти, чтобы их мозг стал наполняться гормоном несущим ответственность за удовольствие. А уж близкий контакт и вовсе приводит к выработке гормона, который формирует эмоциональную связь между влюбленными.

Тактильные контакты обладают невероятной энергетикой, что является одним из мощных и ярких проявлений чувств из разряда романтики. Они полностью трансформируют эмоциональное и физическое состояние человека, тем самым способствуют исцелению души и тела. Тривиальный телесный контакт - объятия или нежные прикосновения способствуют снижению стрессового гормона в крови, приводит в норму давление, а также снижает уровень болевой чувствительности.

Меж тем, желая продления и укрепления сложившихся взаимоотношений, влюбленный человек на уровне своего подсознания желает оставаться в отличной форме, придерживает здоровый образ жизни и во всем испытывает стремление к совершенству. Любовь - воистину волшебное чувство, людям приносит невероятный прилив сил и энергию. При этом особо важно, чтобы влюбленные обоюдно испытывали комфорт, как в физиологическом, так и в психологическом плане. Отсутствие гармонии, в данном случае, может стать причиной остановки развития отношений.

Большинство людей, даже и не подозревают о существовании особых физиологических процессов, но в то, же время знают, что такое сильное и светлое чувство, как любовь нашу жизнь делает счастливой, насыщенной и яркой. А, как хорошо известно, что жизнерадостные, счастливые, настроенные доброжелательно люди живут намного дольше, и реже подвергаются всевозможным заболеваниям и всегда находятся окруженные вниманием, любовью и уважением окружающих.

 
 
Душевное здоровье