Главная - Здоровье - Душевное здоровье

Душевное Здоровье

До инсульта доводит стресс на работе

До инсульта доводит стресс на работе

Стрессы, перенесенные на работе, могут стать причиной повышения (в 1,4 раза), риска развития инсульта – предупреждают датские ученые. И чем выше занимаемое положение человека – тем, разумеется, и выше его шансы оказаться на больничной койке.

Исследовав данные о 5-ти тыс. мужчинах возрастной категории 40-59 лет, исследователями был сделан вывод, что порядка 10-ти процентов инсультов происходят вследствие того, что человек испытывает постоянный стресс на рабочем месте. За мужчинами велось наблюдение в течение 30-ти лет. В этот период времени проводились регулярные медосмотры, и осуществлялся сбор информации об их образе жизни, привычках и прочих аспектов жизни. За этот промежуток времени у 779-ти исследуемых случился инсульт, 167 случаев закончились летальным исходом.

Любопытно, что степень стресса, который на рабочем месте испытывали мужчины, был наиболее низким у тех людей, которые были представителями низшего социального класса. У людей, принадлежащих к классу высшему, риск инсульта в связи со стрессовой обстановкой на работе увеличивался порядка 38-ми процентов. Особо опасным стрессом является тот, который связан со службой, а также для мужчин, относящихся к возрастной категории от 23-х до 38-ми лет.

Ученые не могут понять, чем объясняется тот факт, что представители высшего социального слоя в результате давления на рабочем месте более подвержены инсультам. Вполне возможно, что наиболее ответственные посты, так или иначе, сопряжены с повышенным стрессом, поскольку мужчины самого высокого социального слоя во много раз чаще жалуются на систематически психологический стресс, который связан с исполнением ими служебных обязанностей.

 

Экстези - виновник сокращения уровня серотонина в мозге

Экстези -  виновник   сокращения уровня серотонина в мозге

Согласно статистике, в 2010 году порядка 16-ти миллионов находящихся в «поиске отдыха» американцев в возрасте 12-ти и старше лет время от времени употребляли экстези (МДМА). К указанным выше довольно внушительным данным следует также добавить и тех, кто МДМА применяет по медицинским показаниям.

Но прежде чем прописать какое-либо лекарство, необходимо также и сообщать о его побочных эффектах. Исследователями из Университета Вандербильта (США) было решено проверить, каково влияние систематического употребления экстези на нейрохимию мозга.

Употребление экстези утверждают авторы, приводит к увеличению количества в головном мозге серотониновых рецепторов. Чем больше было опыта в потреблении содержащего наркотик напитка, тем больше появлялось таких рецепторов. Из экспериментов, которые проводились на животных, стало известно, что увеличение количества серотониновых рецепторов служит в качестве компенсации дефицита самого серотонина. Другими словами здесь можно сказать, - чем дольше человек увлекается экстези, тем меньше у него в мозге вырабатывается серотонина.

Серотонин является одним из важнейших нейромедиаторов. Серотонин служит в качестве своего рода передатчика сигналов в сети нейронов, которые управляют аппетитом, памятью, сном, настроением, эмоциями и прочее. Так что отсутствием серотонина игнорировать никак нельзя, и, даже если в медицинских целях прописывать экстези, следует помнить о том, какой эффект на баланс серотонина в мозге оказывает МДМА.

Ученые также подчеркивают, что экстези на нейрохимию мозга оказывает «долгоиграющее» влияние — даже спустя три месяца после приема экстези содержание рецепторов серотонина оставалось завышенным.

 
 

Травматический опыт приводит к молчанию

Травматический опыт приводит к молчанию

Люди, которые получили некий травматический опыт, часто о нем умалчивают, что помогает им в конце концов окончательно позабыть о травмирующем событии, считает Чарльз Б. Стоун из Католического университета Бельгии.
Эта теория не подкрепляется с психологической точки зрения, где многие постулаты исходят из фрейдистских убеждений, что глубинные проблемы человеку нужно извлекать из подсознательного, а не замалчивать. Классический психоанализ позволяет решать проблему только обсуждая ее переводя из подсознание в сознательный аспект, где человек может совладать с ней.
Исследователи считают что реальные отношения между молчанием и памятью гораздо сложнее. Ведь забыть проблему, это не значит решить ее, такая проблема может перейти в ряд бессознательных страхов, фобий или снизить качество жизни после травмы ( будь то потеря близкого, авария, военные действия и другое).
"Мы пытаемся понять основы того, как люди хранят события в своей памяти", - говорят Стоун и его соавторы с Алин Коман, Адам Д. Браун, Джонатан Коппель из университетов Питтсбурга в Нью-Йорке и Орхусе (Дания) и Уильям Херста из Новой школы социальных исследований.

 
 

Женские истерики полезны для здоровья

Женские истерики полезны для здоровья

Результаты исследования группы ученых из США показали, что женские истерики положительно отражаются на их здоровье. Данные исследования показали, что те женщины, которые дают выход своим отрицательным эмоциям и гневу в виде истерики живут гораздо дольше, чем те представительницы женского пола, которые переживают негативные эмоции молча и в одиночку.

Исследование было начато довольно давно: почти десять лет назад. За это время в нем успело принять участие около двух тысяч женщин. Данные исследования показали, что любые заболевания сердечно-сосудистой системы напрямую зависят от того, как женщина ведет себя во время семейной ссоры.

Сдержанность в данном случае может иметь негативные последствия, так как риск преждевременной смерти повышается в четыре раза. Проведенный анализ после всплеска эмоций показал изменение гормонального фона, что является возможной причиной того, что сдержанные женщины живут, в среднем, меньше, чем эмоциональные.

В то же время медицина не перестает считать проявление истерики диагнозом. Истерики бывают различных степеней тяжести, и вместе с тем способствуют развитию психических заболеваний. Под словом «истерика» подразумевается любая эмоциональная реакция женщины: крик, слезы, смех, судороги и подобное проявление эмоций.

 
 

Дневное напряжение снимают ночные кошмары

Дневное напряжение снимают ночные кошмары

Если на протяжении дня человек переживал какие-то важные и весьма напряженные события, а также подвергался стрессам, то ему по ночам снятся сны полные кошмаров. Иными словами, сны наполненные кошмарами – это своего рода средство для снятия расстройства, которое в дневное время обрушилось на человека. Именно по таким причинам часто и возникают сны-кошмары после просмотра фильмов, насыщенных ужасами, убийствами и прочими негативными сюжетами – человек как бы сам себе притягивает сновидения-кошмары.

Довольно часто сны-кошмары посещают людей, у которых какой-либо тип заболевания сопровождается высокой температурой. Помимо того, при применении определенных медикаментозных препаратов также могут возникнуть сны-страхи. О таких проявлениях необходимо ставить в известность своего лечащего врача.

Для чего же человеку собственно нужен сон? Первый человек, который попытался дать ответ на этот злободневный во все времена вопрос, был Аристотель, считавший, что человеческий сон – это уникальный способ видения будущего.

На заре века минувшего весьма распространенной была теория, что в моменты бодрствования, он в своем организме как бы концентрирует отравляющие его соединения. А во время сна эти вещества, попав в кровь, растворяются в ней и из организма выводятся с продуктами жизнедеятельности.

Специалисты современности полагают, что ни одна из ранее существующих теорий не может быть рассмотрена в качестве верной. Наиболее вероятная теория явлений сна и сновидений на сегодняшний день признана, что сон – это такой период времени, требуемый организму, а точнее головному мозгу, для осуществления перезагрузки информации. Иными словами, сон является своего рода «освободителем» мозга, который выбрасывает из него накопившийся информационный «мусор», тем самым ведя подготовку для получения новых сведений.

 
 

Депрессия приносит пользу

Депрессия приносит пользу

Депрессия - это не только психологическое расположение духа, это еще и особое физическое состояние, которое может как раз работать во благо человеку, а не во вред ему.

Согласно статистике от депрессии в развитых странах страдает каждый десятый житель, поэтому ученые за последние годы стараются изучить ее как можно подробнее и глубже, ведь не зря она появляется у человека.

Американские психиатры выяснили, что депрессия может возникнуть благодаря изменению иммунной системы, она меняет наше поведение на наиболее оптимальное для борьбы с инфекциями. Ведь из-за депрессии мы избегаем крупных сборищ, у нас снижает аппетит, мы меньше двигаемся, и это идет на руку процессу выздоровления!

Все ресурсы организма идут на восстановительную работу, если наша болезнь заразна, мы не разносим ее среди других людей или же наоборот – не получаем новых инфекции в ослабленном состоянии от других. Нарушение сна при депрессиях также рассматривается как часть теории ,больной должен бодрствовать, чтобы вовремя обнаружить опасность, потому что ослабленный организм будет не в состоянии защищаться при нападении.

Авторы гипотезы Эндрю Миллер и Чарльз Рейзон придерживаются мнения, что депрессия зародилась в ходе эволюционного процесса как еще один способ повысить выживаемость человека.

Организм, иными словами, нуждается в депрессии. Поэтому, считают авторы, у тех, кто вылечил депрессию медикаментозным способом, рецидивы случаются в 42 процентах случаях, а те, кто постепенно излечился от нее без лекарств – всего в 25 процентах. Так тело пытается справиться со стрессом или внутренними инфекциями. Большая часть антидепрессантов лишь загоняет пациентов в замкнутый круг, возвращая депрессию при их отмене.

 
 
Душевное здоровье