Главная - Здоровье - Душевное здоровье

Душевное Здоровье

Сон под включенный телевизор ведет к депрессии

Сон под включенный телевизор ведет к депрессии

Постоянный тусклый свет ночью вызывает депрессивное состояние, а также способствует увеличению в гиппокампе количества фактора некроза опухоли, рассказывают американские исследователи из Университета штата Огайо.

Ученые назвали «тусклым светом» тот, что ярче естественного света луны в 5 раз. Таким, например, может считаться свет тусклого ночника или включенного экрана телевизора, работающего в темной комнате. Исследователи во главе с Рэнди Нельсоном считают, хронический приглушенный свет по ночам может провоцировать депрессию и влиять на биохимические процессы в головном мозге.

Проведя эксперименты с хомяками, ученые доказали, свет лампы время сна мешает корректной секреции гормона мелатонина, который дает сигнал организму о наступлении ночи. Половина лабораторных животных спала при тусклом свете, другая группа хомяков – в полной темноте. Через 8 недель после начала эксперимента, ученые выявили первые симптомы депрессии у подопечных, спавших при тусклом свете. В их мозгу произошли изменения в отделе гиппокампа. В этой зоне была снижена плотность некоторых структур, которые передают сообщения от клетки к клетке. Ученые сделали вывод, что именно гиппокамп играет главную роль в формировании депрессивного расстройства.

Второй цикл эксперимента, когда в мозг животным вводился антагонист фактора некроза опухоли (ФНО), показал, что это также влияло на развитие депрессии. Таким образом, американские ученые заключили, свет по ночам приводит к депрессии, и ФНО играет здесь определенную роль.

Исследователи настаивают, депрессивные изменения обратимы, если вернуть классический цикл чередования тьмы и света. Ученые советуют людям выключать на ночь ночник и телевизор, а также по возможности, задергивать плотно шторы. Кроме того, американские медики выдвинули предположение, что рост депрессии среди американских граждан связан с усиленным воздействием света на жителей в ночное время. Чтобы подтвердить эту гипотезу, потребуется провести еще ряд исследований.

 

Пробиотические бактерии вылечат депрессию

Пробиотические бактерии вылечат депрессию

Ученые выделили тип бактерий в кишечнике, которые напрямую влияют на мозг, их обнаружение может привести к новым способам борьбы с депрессией и другими психическими расстройствами. Ученые давно подозревали, что кишечник связан с мозгом, так как кишечные расстройства часто связаны со стрессом и депрессией. Команда ученых из Университета Корк в Ирландии кормили мышей естественными бактериями из желудка человека Lactobacillus rhamnosus JB-1. Выяснилось, что те мыши, которые получали «добавки» в бульоне меньше волновались и проявляли депрессию, чем те, кто получал плацебо. Так как реакции мышей и их система во многом схожи с человеческой, то эксперименты на мышах можно считать высокодостоверными.

Это открытие открывает ученым концепцию о новом методе лечения психических расстройств и их воздействия на кишечник. Вероятно скоро люди будут есть йогурты с этими бактериями, а не глотать горстями антидепрессанты, так считает глава исследования Джон Криан.

Эффект безусловно будет зависеть от индивидуального штамма пробиотических бактерий каждого человека.

Далее учены собираются выяснить, влияет ли состояние кишечника на другие химические реакции в мозге, например на серотонин и допамин, которые также связаны с настроением.

 
 

Умение любить формируется в возрасте 12 месяцев

Умение любить  формируется в возрасте 12 месяцев

На поведение человека в любовных отношениях во взрослой жизни больше всего влияет опыт межличностных отношений с матерью в возрасте от 12 до 18 месяцев, к такому открытию пришли ученые из Университета Миннесоты.

"Прежде чем научиться говорить и описывать свои мысли, у ребенка в голове уже формируется бессознательный образ взаимоотношений", - считать автор исследования Эндрю Коллинз.

Хотя формат «любовных» отношений может измениться под влиянием новых отношений, самоанализа, психологической терапии или после стресса, шаблон чаще всего требует сознательного вмешательства для изменения. Если мать обращалась с ребенком неласково, он вырастает в спорщика и конфликтного человека, у внимательной и ласковой матери вырастает более покладистый и легкий в общении ребенок.

Способность ребенка адаптироваться напрямую зависит от его отношений с миром и с матерью в основном в бессознательном возрасте.

В исследовании были проанализированы ответы детей из 75 малообеспеченных семей, родившихся в начале 30-х годов, в детстве в качестве эксперимента дети подверглись стрессовым ситуациям со стороны матерей, чтобы проверить силу связи с ними. С тех детей по мере взросления регулярно просили оценивать свои взаимоотношения с другими, в школе – уровень конфликтности, потом – качество романтических отношений.

Оказалось, что эксперимент подтвердил психологические теории - отношения с матерью крайне важны для последующих отношений с романтическим партнером. Однако если вы осознаете, что в детстве вам была нанесена травма, старые шаблоны можно перебить при помощи тренингов и сознательного изменения себя. Даже нелюбимый младенец может научиться быть любимым и любить.

 
 

Твой характер выдаст фото на аватарке

Твой характер выдаст фото на аватарке

Если человек выставляет на аватару чужое фото на своей странице в социальных сетях, это является признаком скрытых психологических комплексов, констатируют исследователи из Шеффилдского университета. Исследователи опросили более пяти тысяч пользователей соцсетей. При этом участники не разделялись по полу, возрасту, национальности и социальному статусу.

Ученые выяснили, почти каждая вторая дама, выставляющая чужую фотографию на аватаре, страдает от излишнего веса, 40% женщин с чужой аватарой считают себя непривлекательными, а 10% женских ников - в реальности вообще оказались мужчинами.

Что касается мужчин с чужими изображениями на основной странице, то и тут оказалось, что 95% представителей сильного пола, выставляющих на аватару машины, на самом деле комплексуют из-за низкого материального положения, а, выставляя в качестве главного фото симпатичного зверька, мужчина выдает свои психологические травмы, полученные в детстве (69%).

Если милого зверушку, типа пушистого котика, на аватарку выкладывает девушка, то в 35% это означает, что и она страдает от детской психологической травмы. Часто романтические фото и изображения свидетельствуют о сложной ситуации в личной жизни в действительности.

А если человек выставляет в качестве своей фотографии в соцсетях фото известных персон или героев фильма, то он внутренне сексуально раскрепощен, но патологически скромен в реальности.

 
 

Влияние плохого окружения на мозг человека

Влияние плохого окружения на мозг человека

Теперь выражение «зависает мозг» стало не просто лексически украшенным словосочетанием, а буквально научным фактом. Американским ученым довелось выяснить, что неприятное окружение или плохая компания заставляют мозг человека «тормозить».

В ходе исследования было выявлено, что во время коммуникативного контакта с людьми, вызывающими негативные эмоции, замедляются процессы в отделе головного мозга, отвечающем за моторику и двигательную активность.

Данный вывод стал своеобразным продолжением результатов исследований о влиянии межличностных отношений на функционирование мозга. Ранее было доказано, что чувство сопереживания и жалости в большей степени человек проявляет к тому собеседнику, который внешне на него сильнее похож. Из этого следует, что межличностная связь оказывает влияние на обработку визуальной информации человеческим мозгом.

 
 

Ученые провели связи между генетикой и суицидальным поведением

Ученые провели связи между генетикой и суицидальным поведением

В том, что у человека возникают настойчивые мысли о смерти, скорее всего, виноват конкретный ген. Нейрофизиологи из Центра по проблемам наркомании и психического здоровья Канады нашли доказательство того, что определенный ген в человеческом организме провоцирует суицидальное поведение.

Исследователи провели исследования, проанализировав данные по 3352 людям, из которых 1202 в прошлом были суицидальные попытки. Оказалось, что во всем замешан ген BDNF, участвующий в развитии нервной системы.

Тогда как у 90 процентов покончивших с собой людей наблюдалось одно или несколько психических заболеваний, изменение гена BDNF несло в себе высокий риск суицидального поведения.

Открытие может привести к разработке лечения, нацеленного на купирование гена, провоцирующего самоубийство. Вероятно, генетическое тестирование в скорости поможет выявлять склонных к самоубийству людей.

 
 
Душевное здоровье