Евгений Брюн, главный нарколог России, озвучил советы по поводу того, как правильно встречать Новый Год. В качестве пределов потребления алкоголя он назвал 250 миллилитров вина или 150 миллилитров водки. При этом очень важно плотно закусывать, а сидеть за столом не следует. Лучше больше двигаться и периодически выходить на свежий воздух, сообщает РИА "Новости".
Брюн также отметил, что зачастую люди сидят большой компании в плохо проветриваемом помещении. В условиях гипоксии ацетальдегид при неподвижности медленнее перерабатывается, и опьянение приобретает токсический характер.
А вот продолжить прием алкоголя можно только на Рождество и на Старый Новый год. В промежутке между этими праздниками лучше отказаться от спиртного вовсе, ведь организм должен побороть токсическое воздействие алкоголя. Переедание здесь тоже не сыграет добрую службу, нагрузив излишне печень.
Главный нарколог России высказался категорически против традиции давать попробовать шампанское детям. Надо помнить, что алкоголизм формируется в связи с накоплением факторов риска, а у 10-20% детей генетические факторы риска присутствуют. Потом употребление алкоголя становится нормой, подчеркнул он.
По словам Брюна, «поправлять» здоровье на утро после празднования новой порцией алкоголя – опасное занятие. Не рекомендуется пить крепкий чай и кофе. Лучше выбрать кисловатый морс, капустный рассол, кисломолочные продукты, минеральную воду и бульон. Все это поспособствует быстрому выведению токсинов.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
